筋トレで脂肪も断捨離(笑)

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今朝も寒いですがお湯は出ました(笑)
時々、思い出したように買っている
機能性表示のお茶、、
脂肪の多い食事の時に飲んでいます。

うちでは、500mlのペットボトルを使って
テレビを見ながら、腕の筋トレを始めます。。
筋肉量が ー3の標準以下なので、、
まずは、標準値にすることが目標です。
最初はこのくらいの重さで丁度いい。。

去年から通っているジム(女性専用)でも
3チームに分かれて、お腹周りの脂肪を減らす、、
チーム対抗戦が始まりました。。
(いろいろ工夫してくれる。。emoticon-0100-smile.gif
チームのことを考えると頑張らねばと思う。
しばらく、アイスや生クリームは控えよう。



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# by kikimp | 2017-01-17 11:39 | 健康

今日の断捨離と紅梅

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今日の断捨離は、100均他の雑貨です。
閉まったままなので処分。。



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昨日のお散歩の画像です。。
濃いピンクですが紅梅と言っていいのかな?
昔は、あまり梅に関心がない桜派でしたが
(今も桜は大好きだけど)紅梅も大好き!
とても可愛かったです。。



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# by kikimp | 2017-01-17 10:02 | 断捨離

私が失っていいものは。。

18金のダイヤの指輪が行方不明。
この間、ワンコを病院へ連れて行く時に
ワンコが無事なら
もう指輪は出てこなくていいと思った。
後日、探したけれど、やっぱり見つからない。
ワンコが元気なら見つからなくてもいいや。
私が失っていいものは、持ち物だけ。。
大事なものを無くさないために、
新しい何かを得るために、、
(老前整理もしたいし)
せっせと少しずつ断捨離していこう。。


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ワンコのおもちゃを断捨離。
あちこち、穴をあけて修復不可能。。
本当は、ヒモをかじってほしんだけど、、
中の綿を出すのが好きみたいで^^;



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# by kikimp | 2017-01-16 13:56 | 断捨離