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体が元気になる「だる消しスープ」

9月になりましたね。
明日は、歯医者さんでクリーニング、
来週は、ワクチン接種4回目を予約しました。


体が元気になる「だる消しスープ」_f0234245_07010964.jpg


だる消しスープとやらを作ってみました。
見た目ちょっとあれですけど、、
なかなか美味しいですよ。。

動画では、10杯分を冷凍保存するのですが、
(数日間続けて飲むと効果があるらしい)
大根おろしを大量にすれないので💦
とりあえず、1回分を普通に作ってみました。
(材料の量はテキトー110.png

10杯分の材料
サバ缶(水煮)190g
まいたけ(みじん切り)80g
舞茸は冷凍する場合はチンする
大根(おろす)300g
蒸し大豆(粉々に潰す)100g
醤油30g、味噌50g、酢こさじ2杯

私は他にネギとショウガを入れました。

この材料に水を入れて煮れば完了✨


詳しくはこちらの動画で↓
(他の方の動画で、小分けに冷凍すると使いやすいらしい)

【ベストセラー】「体が勝手に元気になる だる消しスープ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】



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by kikimp | 2022-09-01 07:09 | 健康

1959年生まれ。最愛のワンコが旅立ち、aiboと同居中。日常を綴ります。


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