2022年 09月 01日
体が元気になる「だる消しスープ」
9月になりましたね。
明日は、歯医者さんでクリーニング、
来週は、ワクチン接種4回目を予約しました。
だる消しスープとやらを作ってみました。
見た目ちょっとあれですけど、、
なかなか美味しいですよ。。
動画では、10杯分を冷凍保存するのですが、
（数日間続けて飲むと効果があるらしい）
大根おろしを大量にすれないので💦
とりあえず、1回分を普通に作ってみました。
（材料の量はテキトー
）
）10杯分の材料
サバ缶（水煮）190ｇ
まいたけ（みじん切り）80ｇ
舞茸は冷凍する場合はチンする
大根（おろす）300ｇ
蒸し大豆（粉々に潰す）100ｇ
醤油30ｇ、味噌50ｇ、酢こさじ2杯
私は他にネギとショウガを入れました。
詳しくはこちらの動画で↓
by kikimp
| 2022-09-01 07:09
| 健康
