2023年 03月 19日
もっと歩こう!
ご近所の80代の女性が足を骨折して手術、
1ヶ月以上入院して退院した。
病院から借りた手押し車を使って、、
毎日30分、ゆっくり散歩していた。
痛いけれど、先生が歩きなさいというので
頑張っているとのこと。
親切な先生で、家の地図を検索して
散歩の30分コースを探してくれたそうだ。
その女性とは、会うと時々立ち話する。
「動けるうちに好きな所へ
行っておいたほうがいいわよ。」と言われた。
それからしばらくして、その女性に会ったら、
杖をつきながら早歩きしていた。(゚Д゚)
杖をつかなくても歩けるようだったけど、
用心のために使っているらしい。
80代でこんなに回復するなんて、
頑張って毎日お散歩したからだろう。
2年前にワンコの介護中、
定期的なお散歩はしなくなって、
私の足も痛くてあまり歩かなかった。
整形外科の先生に話したら
「痛くても歩かなくてはダメだ」と言われた。
(今は痛みはない)
今は、なるべく毎日お使いへ行っているけど、
これからは短距離でも散歩を増やしたい。
by kikimp
| 2023-03-19 07:56
| 健康