2025年 03月 14日
足つった～
メジロちゃんも来ていましたが
写真には撮れなかった。。
さて、昨日の早朝にこむら返りになり💦
何とか治りましたが、午後は足の指がつり💦
それも動画を見て治りましたが、、
その後、ふくらはぎがパンパンに張っています。
YouTubeの動画を参考にマッサージしたいと思います。
何やら水分が少なくてもなりやすいみたいですが
私は結構、水はちょこちょこ飲んでいます。
ただ、寝る前は夜中にトイレに行きたくなるので
喉を潤す程度にしています。
by kikimp
| 2025-03-14 06:18
| 健康
