最近のおやつ、いろいろ

リンゴのデニッシュ。。

カスタードクリームが下にあって美味しい。

特定健診が終わったので久しぶりに

コラーゲンが摂りたくてゼラチンを購入。

初めてゼラチンでコーヒーゼリーを作りました。

超簡単で、もっと早く作ればよかった。。

追記・・・

鍋で作るイメージでしたが、容器に

インスタントコーヒーと粉ゼラチンを入れ、

（分量は好みの固さで調整）

熱いお湯で混ぜ、冷めてきたら、冷蔵庫で冷やすだけ。

豆乳とオリゴ糖をかけて食べました。

コーヒーはカフェインレス。。

アーモンド小魚、冷凍のえだまめ、

ブルーベリー、さつまいもスティック、、

さつまいもは、喉にひっかかるので

MCTオイルをかけて食べます。

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