甘い飲み物は控えよう。。

ChatGPTで作成

あくまでも参考までに

最近見たYouTubeの健康動画で

「甘い飲み物はよくない」って・・・

この動画だけじゃなくて

前からいろいろな動画で言われてきたけど

改めて気をつけようと思った。

肝心要の肝臓を壊すらしい。。

そのまま果物を適量食べるのはOK！

絞った果汁や、

市販の甘い野菜ジュースや果汁100％はNG。

甘くないケールやトマトはいいらしい。。

それに、砂糖や果糖ブドウ糖液もNG

食べ物よりも液体で摂るのが

ストレートに吸収されて良くないらしい。

追記・・・

毎日飲んでるヤクルト1000にも

ぶどう糖果糖液糖とかが入ってる💦

う～ん、他で摂りすぎなければいいかな.....

追追記・・・

子供や25歳以下は、果糖は成長に使われるので

多く飲まなければ大丈夫らしい。


肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない／3人に1人が脂肪肝／お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中／肝臓は健康の肝心要／脂肪肝にならない＆治す方法／体重を7％減らせ／20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】

KIKIの楽天購入品やお気に入りなど↓

KIKIのROOM

にほんブログ村