今度こそ糖質オフ!

毎日寒いですね。。
今朝は、うちのお湯の水道管が凍っています。
まだお湯は出ません^^;
足の小指も、しもやけになって真っ赤っか。。
市販の塗り薬が売っているらしいので
あとで見にいってみよう。。



f0234245_08464208.jpg
去年撮った、梅とメジロの画像です。
公園の梅の老木がついに伐採され
今年から見ることができません。
何十年も花を咲かせ実をつけて
季節の変わりめを楽しませてもらいました。
寂しいですが、長い間ありがとう!




f0234245_08535273.jpg
さて、糖質オフです。。
前に糖質オフダイエットをして
大失敗に終わりました。。
炭水化物の摂取が少なすぎて便秘になり
余計、体重が増えたのです151.png

最近また炭水化物や甘いものを食べすぎてる私。
今度はダイエットというより
来年還暦になるので健康のために始めます。

といってもストイックにやるのではなく。
炭水化物や甘いものも食べますが
今までよりも量を減らすということで
今度はゆるめに頑張ります101.png



f0234245_11035041.jpg

追記・・・近所のスーパーで買ってきました。
しもやけの薬は初めてなので効果はわかりませんが
使ってみます110.png








# by kikimp | 2018-02-07 09:08 | 健康

最近のあれこれ



f0234245_10522206.jpg
啓翁桜は今年のお正月用に買ったもので
他はお花屋さんで500円で買ってきました。



f0234245_10531021.jpg

寒くてサボっていましたがそろそろ
また老前整理をしたいと思っています。
やる気を出すために
作家さんたちの本など読んでいます。




f0234245_10535167.jpg

今朝のワンコ。。本の写真を撮っていたら
ポーズをつけていたのでパシャリ!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

今季見ているドラマ。。たくさんあります。
一番面白いのは、
石原さとみちゃんの「アンナチュラル」
月9の「海月姫」も、はまってきました。。
あとジャニーズ主役のドラマも観てます。











# by kikimp | 2018-02-01 11:06 | 日記

今日のおやつ1/31



f0234245_14194107.jpg

今日のおやつは、ローソン×不二家の
いちごミルキーサンド。。



f0234245_14203352.jpg

練乳入りクリーム使用。。
生クリームだけよりも食べやすかったです。
美味しかったけど次食べる時は、
普通のカスタードが入った方がいいな。。

ちなみに、去年の感想ですが、
個人的好みでの
いちごサンドのランキングは・・・
1位ローソン 2位セブンイレブン 
3位ファミマでした101.png








# by kikimp | 2018-01-31 14:26 | 今日のごはん